De Achterhoek biedt veel mogelijkheden voor sporters. Er zijn tegenwoordig veel verschillende sporten waarvan je het bestaan eens niet van weet. Wij hebben 5 bijzondere sporten in de Achterhoek die je kan beoefenen.
Sporten komt in veel verschillende soorten en maten. Groepslessen en voor de kleinsten valt er vanalles te doen. Sporten kan ook door iedereen gedaan worden. Vandaar dat we 5 bijzondere sporten hebben gevonden die je kan beoefenen om misschien een keer iets uit te proberen.
Boulderen
Boulderen is een vorm van klimsport waarbij je zonder touw korte, uitdagende routes (boulders) klimt op wanden tot ongeveer 4,5 meter hoog. De sport draait om kracht, techniek en probleemoplossing. Een dikke valmat (padded vloer of crashpad) vangt eventuele vallen op. Boulderen kan binnen in een bouldergym of buiten op rotsen. Routes variëren in moeilijkheid en vragen om explosieve bewegingen, balans en creativiteit. Het is een sociale, toegankelijke en intensieve sport.
Powerwalking
Powerwalking is een intensieve wandelvorm waarbij je in een stevig tempo (6-9 km/u) loopt met krachtige armbewegingen en een actieve houding. Het is een low-impact cardio-oefening die de conditie verbetert, calorieën verbrandt en spieren versterkt. Door de bewuste loophouding en afzet met de voetspieren is het effectiever dan gewoon wandelen. Powerwalking is geschikt voor alle leeftijden, kan overal worden gedaan en is minder belastend voor gewrichten dan hardlopen, waardoor het een populaire trainingsvorm is.
Ashtanga Yoga
Ashtanga yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga waarbij je een vaste reeks houdingen in een soepele flow doet, op het ritme van je ademhaling. Het is een combinatie van kracht, flexibiliteit en focus, en je kunt er lekker bij zweten! Omdat de volgorde altijd hetzelfde is, merk je snel vooruitgang. Het vergt wat doorzettingsvermogen, maar geeft ook veel energie. Perfect voor wie van een uitdaging én ontspanning tegelijk houdt!
Budo
Budo is eigenlijk een verzamelnaam voor allerlei Japanse vechtsporten, zoals judo, karate of aikido. Maar het is niet alleen maar knokken! Het draait ook om respect, discipline en jezelf verbeteren, zowel fysiek als mentaal. Budo is dus eigenlijk een soort levensles waarbij je niet alleen sterker wordt, maar ook wat wijzer. Je leert jezelf kennen, blijft rustig en werkt aan je karakter, allemaal terwijl je lekker beweegt. Echt meer dan een sport!
Zumbini
Zumbini is een vrolijke en energieke dans- en muziekles voor kleintjes (en hun ouders) vanaf 0 jaar. Het is een mix van de bekende Zumba, maar dan helemaal aangepast voor de kleintjes, met veel bewegende en swingende muziek. Samen dansen, zingen en bewegen helpt de kinderen hun motoriek te ontwikkelen en maakt het gezellig voor iedereen. Dus, lekker in de weer met je kleintje, lachen en plezier maken, terwijl je ook nog eens actief bezig bent!
___________________________________________________________________
Erop uit
Heb jij al een van deze 5 bijzondere sporten in de Achterhoek uitgeprobeerd of hoor je het voor het eerst. Nog niet klaar met lezen? Op de pagina ‘erop uit’ lees je boeiende verhalen en voorbeelden over erop uitgaan in de Achterhoek. Laat je inspireren door de artikelen en/of praktijkverhalen van Achterhoekse ondernemers. Ga voor de leukste uitjes in de Achterhoek naar https://www.helemaalachterhoek.nl/category/leven-in-de-achterhoek/erop-uit/
